Sportschool versus thuistraining

,,Door alleen thuis te trainen zul je nooit breed worden!” is de uitspraak van de fanatieke sportschool bezoekers. ,,Ik doe dezelfde bewegingen en heb geen sportschool nodig” klinken de woorden van de fanatieke sportman die elke dag getrouw thuis sport.

Beide uitspraken hebben een kern van waarheid in zich. Waar zit dan het verschil waardoor de meningen zo uiteenlopen bij 2 fanatieke ervaren sportmannen die ongetwijfeld alle 2 een goed lichaam hebben opgebouwd?

Dit ligt in de voorkeuren en omstandigheden van de verschillende personen! De sportschool kan voor de eerst genoemde om de hoek zitten, maar voor de 2e sportman misschien wel ver verwijderd liggen van zijn huis.

Buiten de persoonlijke omstandigheden die het verschil kunnen maken tussen iemand die 5 dagen per week thuis sport zullen we de voordelen per trainingsmethode eens op een rijtje zetten.

De voordelen van thuis sporten

1. Je bent geen tijd kwijt aan reizen, die kan je besteden aan de sport.
2. Er is geen afleiding van mede sporters.
3. Meer concentratie doordat je minder c.q. niet praat tijdens de sport.
4. Je bespaart geld, reisgeld en lidmaatschapsgeld.
5. Je kan je energy booster of eiwitshake niet vergeten.
6. Je kunt sporten op tijden dat de sportschool niet open is. 7 uur ‘s ochtends a 10 uur ‘s avonds

De voordelen van de sportschool

1. Je (verkeerde) houding wordt door anderen opgemerkt en mogelijk gecorrigeerd wanneer die te belastend is voor je spieren of botten.
2. Er ontstaat een “team spirit”.
3. Het zien van anderen die al op het level zitten waar jij wil komen houdt je gefocust op je doel.
4. Er zijn verschillende apparaten waardoor je meer kan afwisselen.
5. Psychologisch ben je “verplicht” te sporten aangezien je niet even achter de tv of pc kan gaan zitten wanneer je even moe bent.

Beide opties hebben voordelen en nadelen. Je kunt op beide plaatsen hetzelfde bereiken, als je maar inzet hebt!